Kako organizirati svoje vrijeme za sve

Kako organizirati svoje vrijeme za sve

Danas, cijela znanost, kako pravilno distribuirati slobodno vrijeme. Dom, obitelj, prijatelji, posao, kako ne zaraditi sindrom kroničnog umora i pronaći ga cijelo vrijeme? Nemoguće je posvuda na vrijeme, "nemoguće je prihvatiti goleme". Sve je potrebno učiniti na najbolji način od svojih sposobnosti i sposobnosti. Za one koji se bore s nedostatkom vremena i ne toleriraju kompromise, mi ćemo dati neke savjete.
Oduzimamo mnogo sebe. Zaboravljamo da imamo obitelj i djecu koja su sposobna obavljati domaće, svakodnevne poslove. Rezultat su skandali oko sitnica, visoki zamor i stalna razdražljivost. Tada ćemo nekoliko dana uzeti pauzu, što daje mali učinak. Tijekom tog vremena, više se slučajeva akumuliraju, a opterećenje se povećava. Što učiniti Kako izaći iz ovog kruga?

Kako učiniti sve?

I na poslu i kod kuće. Pohađajte teretanu, naučite nove stvari, brinite o sebi, upoznajte prijatelja s čašom čaja, vodite normalni obiteljski život. Slijedite određena pravila:
Zaustavi savršenstvo
Njegov glavni vjeroispovijed je da napravi izraz "najbolji je neprijatelj". Ne treba se truditi za izvrsnost, slijediti zadatke.Nitko neće patiti, manje energije će nestati i vrijeme će biti spremljeno. Pretpostavimo da odlučite kuhati nešto ukusno, ali ste jako umorni. Napravite jednostavno jelo. Kupite u trgovini skup skupih knedlija, a na internetu pronađite recept za ukusni umak i napravi knedle s umakom. To će trajati 15 minuta, a istovremeno trošiti najmanje truda.

Planirajte svoj dan navečer

Planirajte svoj dan, napravite raspored i napišite ga u dnevnik. Nemojte pretpostavljati da je dnevnik potreban za ljude koji rade u uredu i poslovnim ljudima. Dnevnik je pomoćnik koji se bori za besplatne minute. Zahvaljujući njemu, nećete zaboraviti na važne stvari, a manje značajni jednostavno "filtrirati". Na popisu traženih dana, ispred svake stavke, upišite datum, mjesec, sat kad planirate dovršiti ovu stavku. Sve to će vam omogućiti da budete disciplinirani i ispunili svoje obveze na vrijeme. Ne biste trebali napraviti plan u dnevniku cijeli tjedan. Uostalom, postoje različite sile više, a neki će slučajevi morati biti odgođeni za još jedan dan, što će biti razlog za stres.
Započnite dan na vrijeme, dodatnih 5 ili 10 minuta koje provodite u krevetu neće vam pomoći spavati.Ali vrijeme za naknade će se povećati, jer u žurbi, možete zaboraviti dnevnik, mobilni telefon, koji komplicira cijeli dan rada. I bolje je unaprijed pripremiti se za posao. Navečer, stavite potrebne stvari u torbu, pripremite obuću i odijelo.
Tako da vam monoton posao ne odvraća od toga, dodajte malo "pogona". Ako je moguće, uključite energijsku, zabavnu glazbu, otresite stvari, ventilirajte sobu i počnite raditi. Možda će uredska glazba biti neprikladna, a ako šef ne smeta, uživajte u glazbi kroz slušalice. Ali nemojte se odužiti, trebate se sjetiti posla.
Kategorizirajte slučajeve
Svi dnevni, tjedni, mjesečni poslovi mogu se podijeliti u 5 kategorija. To je osobna njega, kućni poslovi, posao, slobodno vrijeme, spavanje. Popis klasa u kategorijama.
Usredotočite se na jedan slučaj.
Nema potrebe uzeti primjer od Julija Cezara, čak i ako dobro radite u isto vrijeme s različitim stvarima. Brzo s poslovima koje nećete upravljati, nemojte davati iluzijama. Da biste izvršili određeni zadatak, mobilizirajte snage i pokušajte to učiniti dobro i brzo.Povećajte postupak obavljanja funkcija koje su vam postale svakodnevno. Ne treba se usredotočiti na čišćenje stana, pranje posuđa. A kada izvršite ove operacije, razmislite o drugim "koracima" koji će zahtijevati vaš fokus i pažnju. Ali u paralelnim slučajevima, nemojte stavljati šećer u lonac umjesto soli.
Naravno da dobijem dovoljno spavanja
Nakon sna, moći ćete biti energični tijekom dana. Spavanje podržava mladež, ljepotu i zdravlje, potrebno je za sve.
Saznajte kako biste istaknuli sekundarne i najvažnije
Ova će vam metoda pomoći u bilo kojem trenutku iu svim okolnostima. Što je važnije kuhati večeru ili gledati emisiju? Pranje ili hodanje po gradu? Potrebno je istaknuti glavno što je važno učiniti sada i danas.
U dnevni plan unesite najviše 6 ili 7 glavnih slučajeva
Najvažnije je da svaki dan u popisu slučajeva postoji u svakoj kategoriji u jednom slučaju. Popis bi trebao biti samo važne stvari. Kada činite važne stvari, možete ići na manje važna pitanja, bit ćete zadovoljni.
Uzmi prekide između zadataka
Potrebno je 10 ili 20 minuta za početak drugog posla sa svježim mislima i novim silama.Ako je moguće, za vrijeme odmora, leći, sjediti zatvorenim očima, razmišljati o nečem ugodnom, opustiti tijelo. Ako morate sjesti na posao, trebate povremeno ustati i prošetati hodnikom ili oko sobe.
Odmarajte se vikendom
U subotu i nedjelju zaboravite na različite kozmetičke postupke, glačanje, pranje, čišćenje. Te važne stvari trebaju biti učinjene radnim danom. Što se može učiniti vikendom, ovdje morate uključiti svoju maštu. Možete otići u kazalište, kino, biti sami s voljenom osobom, imati piknik u prirodi, otići u rekreacijski centar i otići u park s djecom. Dopustite da vam ovo vrijeme bude ugodno.
Lokacija artikla
Pokušajte zadržati radne datoteke, dokumente na zasebnom mjestu, tako da ne tražite poludnevnu kartu za električnu energiju. To se također odnosi i na radno mjesto u uredu. Na stolu morate održavati red, papir ne mora biti složen zajedno, a kako biste olakšali navigaciju, morate potpisati sve mape.
Poslovi kućanskih poslova
Domaći rad ne bi trebao biti prerogativ jedne osobe. Kućanstvu "volonteri" trebaju povezati kućanstva.To će pomoći da se riješite majčinog kompleksa, da žena troši malo vremena s djetetom. I iako njihova pomoć nije toliko jaka, koliko će im korisna pomoć biti. Vaša djeca bi trebala biti navikla na pomoć mami. Uostalom, čišćenje krumpira i pranje posuđa možete razgovarati s djetetom, saznati od njega kako se stvari nalaze u školi, za što mu je stalo.

Vrijeme se ponire

Velike su vremenske prilike Internet i TV. Ako želite pravilno provesti svoje vrijeme, morat ćete napustiti dnevno gledanje talk showa, TV emisija i drugih. Možete zadržati pravo gledati televizijske emisije vikendom, ali ne morate se odužiti, ali samo 1 ili 1.5 sati dnevno. I osobna uporaba Interneta na poslu treba biti što prije odbijena. Zato jer ćete imati vremena nositi se sa službenim dužnostima. I neće svaki šef pozitivno reagirati na takvu upotrebu korporativne mreže. Ako ste se postavili kao težak zadatak, na primjer, da biste križići, učili svirati gitaru, naučili strano jezika, trebate razbiti taj veliki zadatak u nekoliko dana.U danu morate redovito staviti na stranu vrijeme koje ćete izdvojiti za ovu novu okupaciju.

rekreacija

Neka vaše tijelo ostane neko vrijeme. Ponekad želite imati više od 24 sata dnevno. Ali morate znati da ljudske snage nisu neograničene. Odmor je važan dio radnog dna. Hvala ti za dobro vrijeme provedeno tijekom tjedna. Dopustite sebi da jednom mjesečno posjete balet ili kazalište. I iako će vam trebati puno vremena, nakon takvog događaja osjećat ćete se energijom i odmaranjem. Na vikend možete planirati odmor sa cijelom obitelji, ići s prijateljem u bazen. Takav odmor će vam donijeti više prednosti i zadovoljstva.
Zahvaljujući tim savjetima znamo kako organizirati vaše vrijeme da sve poduzmete. Pokušajte organizirati vrijeme kako biste imali vremena učiniti različite stvari. A ako ne možete planirati sve, ne biste trebali očajavati, sve dolazi s iskustvom.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: