Težina tijekom trudnoće

Težina tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće, težina žene neizbježno se povećava, a to je normalno, jer dobivanje težine sugerira da je trudnoća normalna. Međutim, dobitak težine mora ostati unutar utvrđenog okvira, što je različito za svaku ženu.

U prosjeku, za cijelu trudnoću, žena dobiva od 10,6 do 14,9 kg. Samo se 2-4 kg može pripisati "suvišnom". Ali treba napomenuti i da trudnica treba dodatno masno tkivo kako bi zaštitila fetus od vanjskih mehaničkih oštećenja.

Standardi težine

Liječnici ginekolozi vjeruju da ako je tijekom trudnoće žena dobila 7 do 17 kilograma težine, onda je to normalno. Odakle dolazi takav značajan jaz u brojevima? To je zbog nekoliko razloga koji utječu na broj pounds dobivenih tijekom trudnoće. Jedan od razloga je starost buduće majke, starija je ona, veća je opasnost da se bolje. Drugi razlog može biti jaka toksemija u prvom tromjesečju trudnoće, tijekom kojega se izgubilo nekoliko kilograma, ali tijelo počinje potpuno napuniti izgubljene kilograme. Drugi razlog može biti jarac (više od 4 kg) koji čeka mamu.Doista, u ovom slučaju, placenta će težiti više od prosjeka. Prekomjerna težina je vjerojatno ako žena pati od povećanog apetita tijekom nošenja djeteta i ne može ga izdržati.

Optimalno povećanje tjelesne težine trudnice određuje liječnik na temelju težine prije trudnoće, kao i njezine tjelesne težine. Ako je žena prije trudnoće bila mršava, onda bi njezina norma u dobi od debljine bila 12-17 kg. Ako je žena prije trudnoće bila normalna, tada će moći dobiti od 11 do 16 kilograma. Ako je žena imala veličanstvene oblike prije začeća, tada bi njezina normalna dobitka bila 7-1 kg. Žena je idealna za Rubens može dobiti samo 6 kg za cijelu trudnoću.

Indeks tjelesne mase

Svaka žena na svoj način interpretira riječi "vitak i ljepotu": žene se bore s pretilosti, a stare žene susjedi kažu: "Mršava takva"! Liječnici stoga koriste posebnu vrijednost – BMI (što znači indeks tjelesne mase) i formula za izračunavanje vrijednosti.

BMI = tjelesna težina / visina kvadrata (visina se mjeri u metrima i masa se mjeri u kg)

BMI <20 – nedovoljna težina

BMI = 20-27 – normalna težina

BMI> 27 – pretežak

BMI> 29 – pretilost

Na primjer: visina 164 i težina 64 kg

64 / (1,64 x 1,64) = 23,79 – BMI je normalna težina

Stopa rasta

Tijekom trudnoće ovaj pokazatelj je također individualan. Tijekom prva tri mjeseca trudnoće, žena može dobiti samo 1-2 kg, tj. Postoji mala težina. U nekim slučajevima teške toksemije, trudnica može čak izgubiti nekoliko kilograma. Za ostatak vremena povećat će se stopa rasta: žena će zaposliti oko 500 grama tjedno. Ako trudnica dobije 250 grama za tjedan dana i 750 grama za vrijeme drugog, onda je to normalno, sve dok nema niših šokova dolje ili gore. U posljednjem mjesecu trudnoće, kada je dio lišća tekućine, težina se smanjuje za oko 500-1000 grama. Ovo je normalno, jer tijelo pokazuje da se priprema za rad.

Jednostavna pravila

Ne biste se trebali pridržavati baka savjeta i "za dvoje" ili "koliko želite", tada će dobitak težine biti točna i neće vam naštetiti vašem zdravlju. Važno je zapamtiti da višak masnog tkiva može uzrokovati dijabetes ili izazvati kasnu toksikozu. Ali ne biste trebali umrijeti od gladi, organizirati postove, ići na dijetu, sve to tijekom trudnoće je neprihvatljivo. Zarujete prebrzo? Onda odustati od životinjskih masti i slatkiša, osobito čokolade.

Da biste dobili točne podatke o svom debljanje preporuča redovito važu i to bolje ujutro, na prazan želudac, po mogućnosti u isto vrijeme, u istoj odjeći ili bez nje.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: